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天気のいい日には



甲羅を干したくなりますね*\(^o^)/*

それは亀たちの話で、
わたしたちにはちょっと怖い紫外線…

しかし!

わたしたちの骨や歯の形成に必要なビタミンDは太陽光を浴びることで紫外線がコレステロールを変化させ、必要なビタミンDの約半分の量をまかなっているのです!

また、日光浴で作られるビタミンDは高血圧の改善、動脈硬化の予防、がんや自己免疫疾患、感染症の発症予防に関わりがあると考えられているのです!

それに、単純に気持ちがいい(o^^o)

日中はポカポカ陽気のこの季節、
たまには太陽の下、ゆっくりした時間を過ごすのもいいかもしれません♫


気のせいじゃなければ、1匹スッポンに見える寺田でした(^-^)/

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秋といえば…

そう、食欲の秋です(o^^o)
毎日美味しいものに心を奪われております。



最近よく目にするのが、

大好物 牡蠣です*\(^o^)/*

牡蠣は完全食品の王様と言われ、海のミルクと称される程、栄養豊富だと皆様ご存知でしたか??

牡蠣に含まれるビタミンは、ビタミンB群が特に豊富で、皮脂バランスを整えたり肌荒れを改善してくれる効果があります。
他にも吸収の良いヘム鉄、抗肥満作用やストレス解消などに効果があるといわれるタウリン、疲労回復に即効性があるというグリコーゲンなども豊富に含まれているのです!

ちなみにこちらは店長に本店の杉本光さんと新人食事会ということでガストへ連れて行って頂いたときに食べた牡蠣御膳です。

まだまだ未熟な私にたくさんの勇気と知恵と栄養を与えて下さいましたヾ(〃^∇^)ノ

最後もしっかり秋の味覚 モンブランパンケーキを頂いて、とっても充実した時間過ごすことができました♫





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美cafeの要!

皆様、今、話題の 酵素 をご存知ですか??

酵素とは食べたものを消化吸収したり、息をしたり、筋肉を動かしたりと、私たち全ての生命活動に関わっています。

実は酵素の働きがなければ、人間も動物も生きていくことはできません。

いわば、生命活動の主役であり、源なのです!

そんな大切な栄養を気軽に、それも美味しく摂ることができたら…

それを可能にしたのが、

みらいのこうそ です。


美cafeの基本となるドリンクで、ビタミンCを配合しておりますので、様々な栄養の吸収をサポートし、酵素の力で私たちの身体に生きる活力を与えてくれます!

甘酸っぱいレモン味で大変飲みやすく、お水はもちろん、お酒や紅茶など、レモン代わりにお使い頂けます(o^^o)

毎日をアクティブに過ごしたい皆様に是非是非飲んでいただきたいです*\(^o^)/*
















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番外編!




みなさんお魚食べてますか??


お刺身、煮魚、焼き魚、などなどお魚料理はたくさんあります(o^^o)

魚には…

◎EPA・・脳血栓や心筋梗塞などの成人病を予防する働き
◎DHA・・高血糖の改善、視力の向上、アトピーや花粉症などアレルギーの症状軽減の働き

また、脳細胞を活発化させ、頭の回転を良くする働きもあるので、「魚を食べると頭が良くなる」とも言われています。

美味しくヘルシーでこんなにも身体にいいなら毎日食事に取り入れていきたいです(^-^)/

ちなみに写真はゆとり炉の皆さんと行った

小野の離れ 炉端 です。

美味しい料理と素敵な接客で身も心も大満足でした*\(^o^)/*

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エイジングケア

本日ご紹介させて頂く

いのちのワイン

ぶどう味で大変飲みやすいのですが、なんとも頼もしいオススメドリンクです!*\(^o^)/*

りんごを切って放っておくと、その表面が酸化し、茶色に変化していきます。実はその現象は私たちにも起こっています。人間も酸化(=老化)していきます。この酸化ダメージからカラダを守ってくれるのがポリフェノールです。

…しかし、、人間は自らポリフェノールを合成することはできません。(。-_-。)
だからこそ、きちんと摂取することが大切なのです!!

1包でワイン約3.3杯分のレスベラトロールと、ブルーベリーの18倍のポリフェノールを含む今、話題のアサイーも配合しております♫

いつまでも若々しく健康でいたい、
長時間のパソコン作業で目が疲れる、

そういう方は、是非是非お試しくださいませ(^-^)/














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ミライのエステ

こんな名前がついていたらそれだけで綺麗になれそうな気がする寺田です。(o^^o)

本日ご紹介させて頂くのが、
内側清浄エステなるドリンク

ミライのエステです!

11種類のハーブ、ビタミン、ミネラルが、カラダの巡りと流れをスムーズにし、カラダの排出機能をサポートしてくれます。

◎ストレスが多い
◎イライラしがち
ハーブのチカラでリラックスできます❤︎

◎食生活が乱れている
排出効果で清浄なカラダを目指しましょう!

◎貧血、冷え
ジンジャーが入っているので新陳代謝がアップし、血の巡りも良くなりカラダも温まります。

カラダの内側エステ始めましょう!(^-^)/

















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一番搾り

生!
ではなくて、今日はハリツヤ、イキイキ!こなゆきコラーゲンをご紹介させて頂きます。(o^^o)

コラーゲンは、皮膚や筋肉、骨、内臓、関節、そして髪など、全身の組織を構成する繊維状のたんぱく質です。
健康や美容、老化防止はもちろん、生きるために必要不可欠な栄養素なのです。
しかし…コラーゲンは年齢と共にどんどん減少、老化してしまうのです。(-。-;

化粧のノリが悪い
肌が乾燥しがち
シワやたるみ
むくみがひどい
関節が痛い

こんなお悩みを抱えている方は、
ぜひ、低分子コラーゲンペプチドでヘルシーにコラーゲンを補っていきましょう!!(^-^)/
ビタミンCと一緒に摂取することでより美味しく、かつスムーズに吸収できます♫
















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ちょーぐると

今日からは昨日ご紹介した

美cafe

について少し詳しくご説明させて頂こうと思います(o^^o)



いくら栄養のバランスを考えて食事をしていても、それがカラダに吸収されなければ意味がありません。
お腹の中の善玉菌を元気にして、栄養を吸収しやすくしてくれる強い味方が

ちょーぐるとです!!

毎日スッキリしたい方
お肌のトラブルが気になる方
ぽっこりおなかの方
気になるにおいをエチケット

植物性、動物性の乳酸菌をブレンドした進化した乳酸菌飲料です。
お味はヨーグルトテイストで大変飲みやすくなっております。
わたしはヤクルト風味だと
思いました(^-^)/

皆様、菌活で内側から綺麗になりましょう!!

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新!

新スタッフの私から新しい
ドリンクメニューのご紹介です!(o^^o)

近日、ゆとり炉の木では

美cafe

がスタートします。

従来のドリンクサービスに加えて
栄養たっぷりの美容ドリンクを皆様に
提供出来るようになりました!

貧血気味の方、
乾燥肌が気になる方、
紫外線が気になる方、
赤ら顔が気になる方、
生理不順の方、
などなど…

皆様にあったドリンクが見つかると
幸いです(^^)/



乞うご期待くださいませ♫

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寺田 知生と申します!

皆様、

始めまして、の方も
お会いした方も、改めまして

9月20日よりレセプションとして入社させて頂きました、

寺田知生(てらだともみ)と申します。

私は美容師ではありませんので、
皆様を直接綺麗にするお手伝いは
出来ませんが、皆様がより心地良く
お過ごしできるお手伝いをさせて頂きます。

ドリンクサービスやお読物のお取替え、
次回予約はもちろん、どんな事でもお気軽にお声掛けください!

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

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